Auszeit im Wald

Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit vom Alltag. Halten Sie Inne, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Achtsame Körperübungen verbunden mit der Atmung, bringen die Gedanken zur Ruhe und wirken sich entspannend auf das vegetative Nervensystem aus. An diesem Tag nehmen wir uns in einer Kleingruppe Zeit, mit Körperarbeit, Atemtherapie und Meditation unsere Selbstwahrnehmung zu stärken.

Bitte Decke mitbringen, Matten sind vorhanden. 

Kursleiterin: Dora Torsello, Yogalehrerin,   Kompl.-Therapeutin in Yoga Methode, Mutter

www.dorayoga.ch

Ort: Elfenauweg 94, 3006 Bern, Schweiz

Kosten:

elpos-Mitglieder: CHF 30.— p.P. inkl. Unterlagen

Nicht-Mitglieder:  CHF 40.— p.P. inkl. Unterlagen

Rückerstattung über die KK-Zusatzversicherung ist möglich

Anmeldung:

bis 2 Tage vor Kursstart