3-teiliger Kurs: Auszeit mit Meditation und Yoga
Zeit & Ort
Über die Veranstaltung
Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit vom Alltag. Halten Sie Inne, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Yoga-Methode bietet viel Raum, Stresszustände wieder in Balance zu bringen und um Klarheit zu gewinnen. Achtsame Körperübungen verbunden mit der Atmung, bringen die Gedanken zur Ruhe und wirken sich entspannend auf das vegetative Nervensystem aus. An diesem Tag nehmen wir uns in einer Kleingruppe (4 Teilnehmende) Zeit, mit Körperarbeit, Atemtherapie und Meditation unsere Selbstwahrnehmung zu stärken.
Kursleiterin: Dora Torsello, Yogalehrerin, Kompl.-Therapeutin in Yoga Methode, Mutter
Ort: Kramgasse 14, 3011 Bern
Kosten:
elpos-Mitglieder: CHF 90.— p.P. inkl. Unterlagen
Nicht-Mitglieder: CHF 110.— p.P. inkl. Unterlagen
Rückerstattung über die KK-Zusatzversicherung ist möglich
Anmeldung:
bis 2 Wochen vor Kursstart