Mi., 09. Nov.

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Online via Zoom

4-teiliges Webinar: Resilienz und Achtsamkeit

An diesen Abenden geht es um Sie selbst und dem Kennenlernen Ihrer eigenen Resilienz-Strategien. Es gibt die Möglichkeit in Gruppen auszutauschen und mit angeleiteten Übungen aus der Resilienz und Achtsamkeit aus (MBSR achtsame Stressreduktion) wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.