Sa., 08. Mai

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Elfenau

Auszeit im Wald

8. Mai 2021 von 9.30 bis 11.00 Uhr

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Auszeit im Wald

Zeit & Ort

08. Mai 2021, 09:30 – 11:00

Elfenau, Elfenauweg 94, 3006 Bern, Schweiz

Über die Veranstaltung

Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit vom Alltag. Halten Sie Inne, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Achtsame Körperübungen verbunden mit der Atmung, bringen die Gedanken zur Ruhe und wirken sich entspannend auf das vegetative Nervensystem aus. An diesem Tag nehmen wir uns in einer Kleingruppe Zeit, mit Körperarbeit, Atemtherapie und Meditation unsere Selbstwahrnehmung zu stärken.

Bitte Decke mitbringen, Matten sind vorhanden. 

Kursleiterin: Dora Torsello, Yogale