Auszeit mit Yoga

Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit vom Alltag. Halten Sie Inne, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Achtsame Körperübungen verbunden mit der Atmung, bringen die Gedanken zur Ruhe und wirken sich entspannend auf das vegetative Nervensystem aus. An diesem Tag nehmen wir uns in einer Kleingruppe Zeit, mit Körperarbeit, Atemtherapie und Meditation unsere Selbstwahrnehmung zu stärken.

Bitte Decke mitbringen, Matten sind vorhanden. 

Kursleiterin: Dora Torsello, Yogalehrerin, Kompl.-Therapeutin in Yoga Methode, Mutter