Termin wird bekanntgegeben

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Bern

Körperzentriertes Achtsamkeitstraining mit der Yoga Methode

wöchentlich, immer Dienstagvormittag, Einstieg jederzeit möglich

Körperzentriertes Achtsamkeitstraining mit der Yoga Methode

Zeit & Ort

Termin wird bekanntgegeben

Bern, Gerechtigkeitsgasse 77, 3011 Bern, Schweiz

Über die Veranstaltung

Körperzentriertes Achtsamkeitstraining mit der Yoga Methode

Geistige Unruhe? Innere Anspannung? Angstzustände?

Yoga wirkt auf neurophysiologischer und neuropsychologischer Ebene und kann Muskelanspannung, Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeiten zum Ruhigwerden positiv beeinflussen. Yoga stärkt die Selbstwirksamkeit, die Selbstwahrnehmung und fördert die Selbstaktivierungskräfte.

Im Kurs erkennen wir im gemeinsamen Coaching unsere Ressourcen und Qualitäten. Wir stärken unsere Widersta